越谷で受けられるマシンピラティス | Pilates studio FunVie(ファンヴィ)

お客様の声

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40代

40代も半ばとなり、ふとした時に鏡に映る肩越しから見る自分の姿に(あれっ)と。
やけに内側に入った肩のライン。何だかもったりとした首から背中に肉の厚みがある。もともと下半身にボリュームがあるのだけど、ますます大きくなってるおしり。

まずい!!と思っていたこの春。
大袋駅に立ち寄った際にFun Vieの看板を発見。ピラティスマシンってなんだろう。という素朴な疑問をもちながらスタジオのドアを叩きました。
そこに鮮やかなデザインのスパッツ姿で登場したゆかり先生のBodyに注目!
お~っ!!引き締まった手足に、wearを着ていても明らかにわかる平らなお腹と上がったヒップ。
これって効果大なんではないか!という単純な動機から即日初回トライアルからモニターを体験、その後リフォーマーグループに参加しています。

トントン拍子に進めてきた理由は大きく3点ありました。

  1. 切り替えの時間
    様々な事がある日常の中、イライラしたりため息をつくことも。セッション中そんな事は忘れています。実のところ先生の言葉やアシストに体を動かす事で精一杯で、それ以外は頭から外れているだけなのですが、スタジオを出て家路に向かう間、悩んでいたことが整理できたり、物事がを楽観的に考えられる自分がいる。どうやら私の中で、心の切り替え時間になっているみたい。
  2. 症状の緩和
    背骨の側湾症を持ち合わせているため、体の片側に負担がかかりがち。立つ姿勢が多い日は、夜に腰が引き連れる感じが度々あるが、レッスン後は症状が軽減されつつある。
  3. 体型の変化か?!
    レッスン後ジーンズがスルッと。履き心地が若干違うような気がする。帰り道の歩幅も広いような、、

いつの日か私もカッコ良くwearを着こなしてマシンを使いこなす姿を妄想しつつ、、もう少し深くピラティスを知りたいな~と思う今日この頃です。

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30代

子供を37歳で生んだ後、体重も以前より10キロ増えたままな上、体力もなく疲れやすかったり、イライラしたり、咳やクシャミでちょびっと漏れがあったりとかなりの衰えを感じる毎日でした。

何かやらならければ!と思ってたいたときに出会ったのがピラティスでした。
体力がなく体が硬い私も、無理なく気持ち良くレッスンができました。自分の体と向きあうとても大切な時間で、より健康により綺麗にと思う事ができました。

昔からコンプレックスだった、半張膝や膝下の脚が外側に丸くでているのも自分で違いがわかるくらい変わってきました。

右肩があがっているのや、お腹が前に突き出して腰に負担がかかりやすい体型も少しずつ変化しています。

元気で若々しい50代60代を目指して続けていきたいと思います。

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30代

マシーンピラティスをして、大きく3つの変化がありました。

  1. 体が元気になり、やる気が出てきた。
    週の半分はだるい、疲れたとソファに横になっていたのですが、そういう症状が本当にだんだんと、少なくなってきて、体が元気になると心もウキウキして「あれやってみようかな。これもしてみよう!」と思えるようになり、横になって寝転ぶことが本当に少なくなりました。
  2. 整体に行かなくなった。
    だるい、疲れが取れないことで月に1回整体に行っていましたが、マシーンピラティスで体をよく伸ばしたり、呼吸を深くすることが効いたのか、整体に行きたいと思う程体が疲れなくなり、行かなくなりました。
  3. ぽっこりお腹がヘコみ、多少の暴飲暴食ではすぐに元に戻らなくなった。
    キューピーのように胃から下腹部までポッコリ出たお腹が少しずつへこんできました。ゆかり先生が教えてくれたことを思い出しながら家でも歯ブラシの時、家事をする時などちょぅとした時間に腹筋を意識してすることで、ヘコみ始め、でも時にはイライラした時に暴飲暴食してしまい、今までならすぐにお腹が出て太ったりしてもういいやとやめてしまったりしていましたが、へこんだお腹がすぐに太ったりすることはありませんでした。それで、「やっぱり続けよう」と思うことができて、暴飲暴食も自然とやめることができました。

このような結果があり、マシーンピラティスは自分の心身の健康の為に続けていきたいと思っているのですが、やはり、ここまで思えたのはゆかり先生のおかげです。ゆかり先生の前向きな指導のおかげで続けることができましたし、少しの変化にすぐ気付いてくれるので、家でも取り組もうと思いできました。本当にありがとうございます。

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30代

体を動かすことが好きで、ピラティスが気になり始めました。
普通に体を動かすことと違い、どの様に意識したらよいかわからずメニューをやっていました。回数を重ねるうち、意識の仕方がわかるようになりました。
レッスン後、体がスッキリし、背筋が伸びた感じがありました。
先生の指導も丁寧でとてもよかったです。

今後も続けて、体の変化を感じたいと思います。

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30代

学生時代以降、運動らしい運動はしてこなかったので、自分にできるのかと不安はありましたが、思いきって挑戦してみました。
始めてみてわかったことはいかに自分の体をきちんと使えていないかということ。
レッスンを通して、使っていなかった部分を使えているという喜びを感じることができました。マンツーマンなので、私にあったやり方を試行錯誤していただけたのがとてもよかったです。

これからもピラティスを続けていきたいと思います!

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ピラティス モニター 16回を終えて 40代

「体力・免疫UPに効果があり、体幹を鍛えられる」に惹かれ、クロストレーニングのつもりで初めたマシーンピラティスですが、ここまで、楽しく、ハマるとは思ってませんでした。

今まで、殆ど意識した事のない、聞いたこともない名称の筋肉や、全身の骨標本に興味をてるようになったのも、自分でも意外です。(先生に教えて頂いた筋肉のアプリは近々ダウンロードの予定(笑))

16回のレッスンはあっという間に終わってしまいました。
どんなに疲れてても、レッスンを受けた後の方が、爽快に感じたのが他の運動をした時と大きく違っている点でした。(疲労感はあるのですが、心地良いもので、レッスン後の方が、体調が良い気がするのです)

使えている感覚がすぐわかる得意な部位・動きがある一方、どんなに意識しようとしても、?の部位・動きや、回を重ねても、依然として?の部位・動きがあったり、徐々に出来るようになった事に、気付いた時の嬉しさは、体験してみないと分からなかったと思います。
普段、サラッと通り過ぎてしまいがちな、自分の身体の変化に気づく事の楽しさ、大事さを知る事が出来たのが、とても良かったです。

腹筋が弱く、下腹部に比べ、上部がポコっと出っ張ってたのが悩みでした。まだまだ改善途中ではありますが、たった2カ月のレッスンで少しずつ、使う意識が出て来て、その結果、見た目でも少し凹んだのが嬉しいです。

また、腹筋が使えない事で、別の部位の緊張や酷使で歪みが出てた部分があり、前後の写真に、現れているのにもビックリしました。

比較して客観的に自分の体を見る機会はあまりないという観点からも、今回のモニター体験、得るものが沢山ありました。

今後は、マシーンレッスンの他に、グループレッスン、先生が企画してくださってるトレーニングコースにも参加して、自主トレをしたりして、苦手な腹筋を使えるように、ハムストリング強化して、ヒップアップ??出来るといいなと思ってます!

上手くまとめられなかったのですが、二人三脚でレッスンしてくださった、ゆかり先生、高橋先生に感謝してます、ありがとございました。

今後とも宜しくお願いします。

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30代女性

以前からピラティスが、気になっていました。

仕事が忙しく、通う時間もなく休みは疲れて寝てる日々が続いていました。いつの間にか、運動しなくなってしまい気付いた時は下腹ポッコリと今までなかった腰痛。
これじゃあいけないと、パソコンで探したら…家の近くにありました。遠くじゃ、絶対続かないしこの場所はよく来るので行ける!と思い始めました。
始めは⁇の連続で、意識もどこに注意すれば良いのかわからなく、ついていくのがやっとでした。

1年前から腰痛が出始め、今までは朝起き上がる時も辛かったのが、気付いたらスッと起きれていました。
足の重心が外側にかかっていて、立っててもフラフラだったのが、内側を鍛えるトレーニングを続けていて、ある日歩いてたらあっ!なんか内側の筋肉使ってるかも。と、わかった時は嬉しかったです。
モニターも、あと2回となった時に体重も減らないし…効果が出てるのかなぁと思いながら鏡の前に立ってみました。僅かに、ウエストにくびれが!!嬉しかった。
足が、捻れてるらしいのでそれを今後は治したいです。歩く時や体を動かす時に、意識するだけでこんなにも違うんだなと発見出来て良かったです。
体幹を鍛える事で良いことだらけです。

これからは足に変な癖がついてるので、直して真っ直ぐ綺麗な足にしたいと思います。

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30代女性

第一子出産後1年半経ち体力の低下と姿勢の悪さが気になりピラティスを始める事にしました。

もともと運動は好きな方で産前はスポーツクラブ通いやヨガ、ボクシングなどもやっていましたが、どの運動よりもからだの変化は劇的でした。

三回のレッスンが終わる頃にはO脚が改善し。
レッスン8回目からはウエストがどんどん細くなり、家で主人に姿勢が悪い(猫背)と言われないようになりました。

便秘も改善し毎回レッスン後は身体も気持ちもリセットされてスッキリ!

良い事づくめです^_^

こんなに変化を感じる事ができたのは私のレベルに合わせて毎回オリジナルメニューを丁寧に指導して下さるゆかりさんのマシーンレッスンだからだと思います。

コアを使うのがとても難しい(だからこそ面白い)ですが、これからもレッスンを続けて変わっていく自分が楽しみです!!

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50代女性

何度かピラティスのレッスンを受けたことがありましたが、今回は続けて受けてみました。

以前は腰痛持ちで椅子から立ち上がる時に痛みがあり、いつギックリ腰になるかと常に気になっていました。

それが、気づくと「腰が痛い」のを忘れていました。

これはピラティスのせい?

身体の変化はそこから始まり、両足の小指にあったウオノメも、バレエのレッスンの時にいつも痛みを我慢してトゥシューズを履いていたのですが、それが静かになりました。指を触っても、靴を履いても痛くなくなりました。

バレエの先生にはピラティスを始めた事は伝えてませんでしたが「変わりましたね」と言われました。

右胸を切除したせいか更年期の症状がひどく、姿勢が悪かったからか落ち込みやすく、、大変でしたが、ピラティスを始めて更年期の症状が和らぎ、イライラもなくなり、ポジティブな生活を送れるようになりました。

まだ不用意に咳をしたりすると、少なくなりましたが失禁してしまう時があり、少なくてもやはり残念な気持ちになります。

もっと骨盤底筋をさらに鍛えていきたいと思いました。

そして、これからはとにかくもっと体幹を鍛えて、正しい筋肉の使い方を覚え、免疫力を高めていきたいと思ってます。

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40代女性

私は左腰がいつも痛くマッサージや整体に行っていました。

その時は痛みも治まりスッキリするのですが、また暫くすると痛むという生活でした。

そんな時に、ピラティスがいいと聞き興味もあったので挑戦しました。

身体も硬く不安はあったのですがマンツーマンでのレッスンだったので周りの目を気にする事なく自分のペースで楽しくおしゃべりしながらレッスンできました。

レッスンを受け続けていると腰の痛みもなくなっていて驚きました!

辛い・キツイがなく(ちょっとキツイポーズはあったかな!)楽しくいい事だらけのピラティスは最高でした。

楽しくできるのは1番だと思います。
続けたい~と思いました。

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50代女性

モニターの16回がやっと終わりました!!

と、言うと…… 何だかスゴク大変なのとか思いますよね。
違います。

引きこもり主婦ー
外に出るのが、恐い!?出れない!?
やる気も何も無い(出来ない)

そんな私が思いきって、Yukari先生に相談して、始めたのが…6月中旬、身体にも、メンタルにも、良さそう。
でも~ やっぱり駄目。

そんな私に明るく、元気なYukari先生が、背中を(イヤー全身を)ボン!!と押してくれて始めてみたら、身体が、喜んでる。

気持ち良い

体調の良くない時もあり、3ヶ月もかかってしまいましたが、これからも、続けてドンドン元気を分けてもらおうと思ってます。

Yukari先生 よろしくお願いします。

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40代女性

私の腰はすべり症と脊柱管狭窄症です。
この1年は特に酷くなり、出歩くと10分もすれば痛みとシビれが酷くなり買い物するのがやっとでした。

何件も病院に行きましたが、どこに行っても手術をした方がいいと言われました。
1日中、ゴツいコルセットを巻き、痛み止の薬とシビれの薬を飲み続ける日々…。

そんな時、ゆかり先生を紹介して頂きました。
運動はしたい気持ちはあったので、相談したら心良く引き受けてくれました。
ピラティスをやってみて本当にびっくりしました。

こんなに親身になってくれて、筋肉の使い方や指1本1本の使い方、方向も見てくれて、プライベートってすごいなぁと感心しました。

私のペースに合わせていただいたのも安心して出来ました。

正直、初日は終わった後腰痛疲労が酷かった…
大丈夫かなと…と思いながら、モニター半分過ぎた頃「ん?歩けるな…」「あれ、今日コルセット忘れた」
という日が出てきた…
えっ???すごくない!??
そこから私の腰は快進撃を続けている。

長時間歩くこと以外はコルセットを外している。
シビれの薬も飲んでいない。
キッチンに立つことも出来るようになったので、おかずが増えている。(笑)

ピラティスとゆかり先生は救世主でした。
生活の質が変わる!!!
手術しないでなんとかなるのでは…と今は希望が持てます。

そしてモニターが終わって1番びっくりしたことは、なんと!!
5kg痩せてました(笑)

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44歳女性

肩凝り・腰痛は慢性化していましたが、その後変形性膝関節症となり、歩くのは1時間が限度でした。

ピラティス初回で肩凝り・腰痛に変化があり、5回目位で2時間歩き続けても膝の痛みがありませんでした♪

8回目位になると3年通うアロマトリートメントのセラピストさんから、流れ方が確実に違うと言われ、自分でも身体の使い方が解るようになりました。

最初がマシーンレッスンでよかった~
何故なら、何処をどういう意識で使うのか、わからないから…

先生が個人の能力に応じてレッスンをカスタマイズしてくれるので安心してお任せできます??

ピラティスの効果・魅力は、やればやるほど解ってくるのも不思議です。

普段の生活の中でふと、あっ、この時あの使い方!!と言う感じで地味に気付くのです♪

只今、1つ1つ実感中。
今後、どの領域までいくのか楽しみです。

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29歳女性

ピラティスをやりたいと思ったのは、テレビで石田ゆり子さんが紹介していて、生きることが楽になったと言っていたのがきっかけでした。

先生は、筋肉や身体のことをとても勉強されてたので、安心してお任せすることができました。

マンツーマンなので、自分の動きだけに集中できてとても良いです。
始めた頃は、常に足にだるさを感じてる状態でそれが普通でした。
2ヶ月たつころには、ピラティスやると身体のラインが少し真っ直ぐになり、身体が軽くなるようになりました!

まだ、2日後くらいには戻っちゃう感じなので、これからも続けて行きたいです(*^p^*)
いつかはそくわんが治って、胴が長くなってほしいです。
今まで、鍼とかマッサージとかスポーツジムとか行っても続かなかったんですが、ピラティスならできる気がします!

先生も明るくて、ちっちゃいのにめっちゃパワフルで、いつも元気をもらってます!

スポーツジムと違い、毎回付きっきりで自分の身体にあったトレーニングをしてくれること、そんなに汗だくにならないので(たまになるけど笑)シャワーとか浴びなくても大丈夫なこと、靴や余計な荷物がいらないところが楽ちんでお手軽です!

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20代女性

ピラティスを始めて変わったこと

肩凝り頭痛が毎日だったのがなくなりました!

ずっと猫背だったのがどんどん自然に姿勢がよくなってきて続ければ続けるほどよくなっていると思います!

個人なので自分のペースや力具合でレッスンしてもらえるので凄く楽しく出来ました!

これからも続けていくので変化が楽しみです!

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40代女性

1度のレッスンで終わった後の姿勢がびっくりするくらい変わった!

ヨガより地味な動きですが難しく内容が濃い!

コアを使うのがほんとに難しいのですが伸びた所は気持ち良かったです!

ゆかり先生との毎回のレッスン楽しみでした!

これからももっと姿勢が良くなりたいので頑張ります。

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45歳女性

レッスンを受けた次の日、背筋が伸びた~って感覚がありました。

歩いてて、上から吊られてるような感じです。

一番の変化は毎月重かった生理痛が無かったこと!

ビックリでした。やっぱり骨盤に効いてるんだあと嬉しくなりました。

肩凝りも随分楽になりました。
ピラティスの地味な細かい動きは、口で説明されても理解するのは難しいです。

でも、ゆかり先生が私の身体に手を触れて、骨盤の動きや足の小指の位置や向きまで、一つ一つの動きを丁寧に見てくれたことが変化に繋がったと思います。

マンツーマンのレッスンで良かったです。
貴重な体験レッスンでした。
ありがとうございました。

これからもピラティスを続けていこうと思ってます。

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29歳女性

  • 肩凝り頭痛首の痛みからきていた目眩もピラティスを続けるうちに出なくなりました!
  • ずっと背中が丸いと思っていたのが続けていくうちに自然に姿勢よく立てていました!
  • やったあといつも体も気分もスッキリします!
  • 個人レッスンなので自分の改善した方がいいところやコンディションやレベルに合わせてメニューを組み立ててもらえるので無理なく出来ます!
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40代女性

  • ワンツーマンで体の動きから息遣いまでしっかり指導してもらえるので、意識するところがわかりやすかったです。
  • マットよりピラティスマシンの方が、内腿など日ごろ使わない筋肉がしっかり動くように感じました。
  • 大勢だと少し恥ずかしい体勢も、ワンツーマンなので気にせずやりやすかったです。
  • 苦手な動きはお手本をみせてくれるので、とてもわかりやすかったです。
  • 9回目くらいで自分でも体に変化が出てきたのがわかりました。
  • 背中の丸みが取れて、スッキリしました。
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